Die Triathlonbibel
Das Standardwerk für alle Triathleten
3. Auflage 2020
| Autoren | Carola Felchner, Caroline Cornfine, Christoph Fürleger, Dr. med. Karlheinz Zeilberger, Jan Sägert, Manuela Dierkes, Matthias Marquardt, Niclas Bock, Nina Eggert, Timo Bracht |
| Verlag | spomedis |
| Seiten | 512 |
| Format | Hardcover |
| Erschienen | 02/2016 |
| ISBN-13 | 9783955900502 |
€ 39,90 inkl. MwSt. |
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Triathlon ist anspruchsvoll. Die Kombination der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen stellt die Athleten vor besondere Herausforderungen: Wie trainiere ich drei Sportarten effektiv? Wie kann ich meine Technik verbessern und schneller werden? Welches Material benötige ich dafür? Wie vermeide ich Verletzungen? Wie ernähre ich mich richtig? Brauche ich wirklich Athletiktraining, Zugseil und Faszienrolle, um fit zu werden? Und natürlich die Frage: Wie schaffe ich ein erfolgreiches Finish?
Die Triathlonbibel ist das perfekte Nachschlagewerk für Triathleten aller Leistungsstufen. Zehn Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen zu allen Triathlon-Themen - praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps.
Rookies und ambitionierte Triathleten profitieren von dem geballten Wissen gleichermaßen - sie erhalten neue Impulse für ihr Training und können ihre Wettkampfvorbereitung strukturierter, nachhaltiger und gesünder gestalten.
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