Bücher rund ums Laufen

Hier kannst du dich über Laufbücher informieren. Damit du dir vom Buch ein Bild machen kannst, gibt es zu fast jedem Buch ein Rückentext, Inhaltsverzeichnis und Vorwort. Außerdem hast du die Möglichkeit Rezensionen abzugeben. Es werden regelmäßig neue Bücher hier veröffentlicht.

Bestseller

Cover zu: Die große Lauf-Diät

Die große Lauf-Diät

Richtig essen, richtig laufen, richtig schlank

Mit der Laufdiät kombinieren wir alle Möglichkeiten, wie Sie zu mehr Vitalität kommen. Ganz nebenbei werden Sie dauerhaft schlank.
Cover zu: Das große Laufbuch

Das große Laufbuch

Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon

Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen neu zusammengefasst.
Cover zu: Das große Buch vom Marathon

Das große Buch vom Marathon

Lauftraining mit System

Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler. Themen: Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung und Gymnastik.
Cover zum Buch: Sporternährung

Sporternährung

Grundlagen, Ernährungsstrategien, Leistungsförderung

Dieses Buch vermittelt Ihnen alle Prinzipien der Sporternährung – wissenschaftlich fundiert, mit vielen Beispielen aus der Praxis und gut nachvollziehbar.
Cover zu: Der Lauf-Guide für Frauen

Der Lauf-Guide für Frauen

Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet.Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf.
Cover zu: Das Runner’s World Laufbuch für Einsteiger

Das Runner’s World Laufbuch für Einsteiger

Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger?